수국잎 추출물 효능 다이어트에 얼마나 좋을까? 봄에는 벚꽃, 여름에는 수국, 가을은 단풍, 겨울에는 동백꽃을 생각하듯이 사계절을 대표하는 꽃들이 있습니다. 꽃은 단순히 우리의 눈을 즐겁게 한다고 생각하실 수 있지만 오늘은 동의보감에 소개되었을 뿐만 아니라 최근 식품의약품안전처로부터 많은 기능을 인정받아 큰 주목을 받고 있습니다.
목차
1. 수국이란?
2. 수국잎 열수추출물이란?
3. 수국잎 추출물 효능
4. 수국잎 추출물 부작용 및 주의사항
수국이란?
수국은 여름을 대표하는 꽃의 하나로 높이 1m까지 자라 동그란 솜사탕 모양으로 풍성하게 핍니다. 꽃은 7~8월에 피기 시작합니다.
수국과의 낙엽관목으로 여름에 피는 꽃입니다. 수국에 수는 水(물 수)입니다. 수국은 물을 많이 흡수하고 처음 꽃이 피면 흰색입니다. 파란색, 빨간색, 보라색으로 색이 변하는 매우 흥미로운 꽃입니다.
일반적으로 꽃은 개화 초기에는 흰색이지만 점차 밝은 파란색 꽃으로 변합니다. 그러다가 마지막에 붉은 꽃으로 변한다.
그러니까까 토양의 특성에 따라 꽃의 색이 변한다는 것입니다. 정상토양에는 흰색에 가까운 색이 나오고 토양이 산성이면 꽃이 푸른색, 알칼리성이면 붉은색이 됩니다. 또한 수국에 함유된 '델피니딘 성분'은 꽃 색깔을 이렇게 변화시킵니다.
| 정상 토양 | 흰색에 가까운 색 |
| 산성을 띈 토양 | 푸른색 |
| 알칼리성을 띄는 토양 | 붉은색 |
수국잎 열수추출물이란?
수국잎 추출물은 수국에서 추출한 성분을 말하며 수국은 초여름부터 한여름까지 피는 꽃입니다. 일반 수국은 보기에 아름답지만 식용이 불가하고 먹을 수 있는 식용수국은 우리 토종 수국인 산수국(수국차)을 말합니다.
열수추출물은 추출에 인체에 유해한 화학성분이나 첨가물을 사용하지 않고 물만을 사용하여 영양분을 추출합니다.
손실 없이 영양분을 얻을 수 있어 가장 효과적으로 효과를 느낄 수 있는 추출법으로 더욱 주목받고 있습니다. 일반 파우더보다 고농축이라 같은 양을 먹어도 더 풍부한 영양을 섭취할 수 있어요!
수국잎 추출물 효능
다이어트
수국 잎에는 체중 감량에 도움이 되는 핵심 성분인 수국이 함유되어 있습니다. 이 히드라제놀은 신진대사 또는 기초대사를 높이는 활성 단백질 효소인 AMPK라는 효소를 활성화시킵니다. 콜레스테롤이 체내에 축적되는 것을 막아 체지방 감소에 도움을 줍니다.
보통 런닝머신에서 30분 동안 달리는 것과 같은 적당한 강도의 운동은 신체의 모터 스위치인 AMPK를 활성화할 수 있습니다. 수국 잎 추출물은 렙틴이라는 식욕 조절 호르몬을 적절한 수준으로 조절하여 식욕 조절과 체중 관리에 도움을 줄 수 있습니다.
한국인 120명에게 수국잎 추출물 600mg을 투여했을 때 6주 섭취 후 최대 5.6kg, 12주 섭취 후 최대 11.9kg의 체중 감소가 나타났습니다. 한 연구에서는 수국 잎 추출물이 렙틴이 제대로 기능하지 않는 상태인 렙틴 저항성을 완화하는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
피부 건강
수국잎 열수추출물에 함유된 히드라제놀이라는 성분은 프로콜라겐을 증가시켜 피부건강에 도움을 줍니다. 프로콜라겐은 콜라겐이 만들어지기 전 단계로 프로콜라겐의 증가는 콜라겐의 증가를 의미합니다. 그래서 피부 탄력이 증가하면 주름 개선 효과가 있다는 연구 결과도 있습니다.
근육과 지구력 향상
수국 잎 추출물에는 단맛을 느끼는 필로독신이라는 천연 감미료가 들어 있어 근육 성장을 억제하는 마이오스타틴이라는 유전자를 줄이는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다.
이는 운동을 하는 사람뿐만 아니라 중년 및 노년층의 노화로 인한 근육 손실에도 도움이 될 수 있다.
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수국잎 추출물 부작용 및 주의사항
수국 잎 열수추출물은 일반적으로 식물 원료이므로 안전하지만 일반 수국은 독성이 있어 건강기능식품으로 인증된 안전한 수국원료를 섭취해야 합니다.
또한 꽃이기 때문에 꽃 알레르기 주의하세요.
1일 권장섭취량인 300~ 600mg을 초과하여 과량 섭취할 경우 복통, 설사, 소화불량 등의 위장장애 및 소화기계 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다.
| 원산지 | 일부 관상용 수국을 수입, 제조하여 저렴한 가격에 판매하는 경우가 있습니다. 좋은 재료로 인정받은 국산 수국 100%를 사용해야 제대로 된 효과를 기대할 수 있으므로 국산 수국을 사용하는 것이 중요합니다. |
| 핵심성분 추출법 | 수국 잎 효능의 핵심 성분은 수국(Hydrangenol)이며, 이 성분을 화학적 방법으로 추출하면 핵심 성분이 손상되기 때문에.영양소가 파괴되지 않기 위해서는 반드시 물만을 사용하는 열수추출법을 사용해야 합니다. |
| 부재료 | 주성분인 하이드라제놀과 함께 섭취 시 시너지 효과를 낼 수 있는 성분을 함유한 제품이 좋습니다. 좋은 부원료가 함유된 제품을 선택하면 다이어트, 피부미용, 항산화 효과를 극대화할 수 있습니다. |
| HACCP 인증 | HACCP는 원료 생산부터 제조, 가공, 보존, 유통에 이르는 전 과정에서 발생할 수 있는 오염을 방지하기 위해 공정별 위해요소를 사전에 제거 관리하여 분석합니다. 제품을 고를 때는 식품 안전 관리제도로 선택하는 것이 매우 좋습니다. |
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