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힐링 효능79

콜라비 효능, 양배추와 순무가 합쳐진 채소! 콜라비 효능, 양배추와 순무가 합쳐진 채소라고 알려져 있습니다. 콜라비는 독일어로 kohl(양배추)과 rabic(순무)이 합쳐진 채소입니다. 양배추의 단맛과 순무의 아삭아삭한 식감이 매력적인 채소입니다. 독일에서는 순무로 알려진 콜라비는 보통 자주색 또는 옅은 녹색을 띠며 둥근 모양을 하고 있습니다. 콜라비는 이런 채소입니다. 콜라비는 강한 일년생 채소로 주로 유럽 국가에서 소비되지만 최근 몇 년 동안 인도 북부에서도 사랑받는 채소가 되었습니다. 독일에서도 유명하지만 지금은 제주도에서도 많이 재배되고 있습니다. 기본적으로 콜라비가 가지고 있는 유용한 성분은 안토시아닌와 항산화제가 매우 풍부합니다. 우리가 잘 알고있는 비타민C가 사과에 비해 무려 10배이상 가지고 있다고 합니다. 원래 양배추 품종으로 알려.. 2022. 12. 28.
낫또 효능과 성분 낫또 효능과 성분, 콩을 삶아 낫토균으로 발효 숙성시켜 만든 발효 콩 식품이다. 낫또는 단백질이 풍부하고 특유의 향이 있습니다. 낫또는 이토히키 낫또와 시오카라 낫또의 두 가지 유형으로 나뉘지만 이토히키 낫또의 기원은 명확하지 않습니다. 낫또는 야요이 시대에 주거 환경으로 인해 삶은 콩을 집에 두고 자연 발효시켜 만들어졌다는 추측이 있습니다. 낫또의 종류 낫또에는 낫토균으로 발효시켜 실처럼 늘어나는 이토히키 낫토와 누룩곰팡이균을 사용하여 끈적이지 않는 시오카라 낫토 두 종류가 있습니다. 이토히키 낫또 주원료는 콩과 낫토균으로, 삶은 콩을 낫토균이 부착된 볏짚에 싸서 1~7일간 자연 발효시켜 만듭니다. 이토히키 낫토는 옅은 갈색을 띠고 끈끈한 끈끈한 수액이 특징입니다. 시오카라 낫토 주재료는 콩, 보리, .. 2022. 12. 19.
루바브 효능, 갱년기를 책임지는 필수 식품 루바브 효능, 갱년기를 책임지는 필수 식품으로 알려져 있습니다. 루바브는 뿌리부터 잎까지 버릴 게 하나 없는 여자에게 최고 식품입니다. 가장 특별한 효능은 갱년기 증상이 가장 크며 그 외에도 식재료들로 다양하게 이용하여 섭취하기도 합니다. 루바브가 어떤 식품인지 알아볼까요? 루바브를 아시나요? 생소한 식물일 수도 있지만 아주 오랜 역사를 가진 식물이기도 합니다. 마디풀과에 속하는 여러해살이 식물로 북아시아 원산으로 18세기부터 식용으로 이용되었다. 독일에서는 오래전부터 민간약으로 사용했다고 합니다. 루바브는 약 4,500년 전에는 중국과 티베트에서 뿌리를 약용으로 사용했다고 하며, 1993년 이후 오랜 세월이 흘러 의학계에서 다양한 연구가 진행되었습니다. 13세기 이후 유럽에서는 한 때 루바브 뿌리의 가.. 2022. 12. 12.
글루타치온 효능, 결핍증상과 제품 고르는 법 글루타치온 효능과 결핍증상과 제품 고르는 법, 간에 광범위하게 분포하는 천연 항산화제이며 지구상에서 가장 강력한 항산화 효소 중 하나입니다. 체내에서도 주로 간, 폐, 장에서 생성되며 체내의 근육, 뇌, 혈액에 분포합니다. 백옥 주사액의 주성분은 글루타치온이며 대표적인 식품으로는 양배추, 오이, 아스파라거스, 강낭콩 등이 있습니다. 목차 1. 글루타치온이 신체에 부족하면? 2. 글루타치온 결핍의 증상 3. 식품으로 섭취하는 게 중요한 이유 4. 글루타치온 다양한 효능 5. 글루타치온 제품 고르는 방법 6. 부작용 글루타치온이 신체에 부족하면? 활성산소로부터 신체를 보호하지 못하면 지방간이나 간염과 같은 간 질환의 위험이 증가하고 일부 연구에서는 뇌졸중, 당뇨병, 알츠하이머병, 파킨슨병, 빈혈과 같은 질병.. 2022. 12. 9.
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